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SABRINA DUROU

Professeure d'Ashtanga Vinyasa Yoga certifiée +200h

 

 

J'ai découvert le Yoga il y a une petite dizaine d'années, enfin la première fois il y a 20 ans mais je n'étais pas prête à l'époque à accueillir une telle philosophie. J'ai commencé par du Hatha Yoga avec une professeure fantastique qui m'a amenée le Yoga d'une façon tellement généreuse, que forcément je ne pouvais plus m'en passer. A l'époque, je ne pouvais participer qu'à un seul cours hebdomadaire et cela ne me suffisait pas alors j'ai naturellement commencé à pratiquer chez moi. J'ai également dans ce même temps, fait mes recherches sur les différents Yoga et j'ai découvert l'Ashtanga Vinyasa Yoga, sûrement l'une des révélations de ma vie de Yogini. Bien entendu, au début c'était les postures qui me plaisaient dans l'Ashtanga et puis sont venues la philosophie et la discipline de cette pratique et cela a fini de me convaincre que c'était ce Yoga que je voulais pratiquer quotidiennement. Je continuais mes cours hebdomadaires de Hatha avec ma professeure et à la maison je commençais à apprendre et à pratiquer l'Ashtanga durant quelques années.

 

 

Je discutais beaucoup avec ma prof et elle me soumettait l'idée, de temps en temps, que je pouvais entamer une formation professorale et qu'elle m'y verrait bien, j'avoue que l'idée ne me déplaisait pas mais je pense que je n'osais pas me projeter dans un changement de vie parce que faire du Yoga ce n'est pas que la pratique physique mais également le reste qui amène à un tournant dans sa vie. Et puis au fil de nos discussions, j'ai commencé à accueillir cette idée, me rendre compte que effectivement le Yoga j'aime vraiment cela et que je voulais en apprendre d'avantage pour ma connaissance personnelle, mon évolution, mon perfectionnement des postures et mettre le Yoga dans ma vie de tous les jours, et pour cela rien de mieux qu'une formation professorale !

 

 

J'ai débuté mon Ashtanga Teacher Training on line au printemps 2018, avec Linda Munro et Gérald Disse (élève de Sri K Pattabhi Jois à Mysore) à Ashtanga Yoga Paris (certifié Yoga Alliance), j'ai été diplômée en octobre 2019. Ce fût une formation absolument complète, Linda et Gérald sont des enseignants généreux et attentifs, ils ont une grande et longue connaissance de l'Ashtanga et sont heureux de la partager avec nous.

 

 

J'ai fini ma formation avec un approfondissement de mon petit savoir du début mais avec beaucoup de nouvelles connaissances dès lors que tu découvres, apprends et mets en pratique au quotidien les 8 Membres du Yoga avec leurs vœux universels, la respiration, la relaxation et bien-sûr la méditation, sans oublier le côté physique de l'Ashtanga et les bien faits de la première série, Yoga Chikitsa en sanskrit qui veut littéralement dire la thérapie du Yoga. Elle développe la souplesse, l'équilibre et la force du corps et en même temps amène calme et repos au mental.

 

 

Je suis maintenant professeure mais je resterai toujours une étudiante en Yoga car l'étude (Svadhyaya) quelle qu'elle soit est primordiale tout au long de la vie. Je prends beaucoup de plaisir à enseigner et transmettre les connaissances que j'ai acquises de mes professeurs et tout simplement parce que le Yoga c'est bon, l'Ashtanga Vinyasa Yoga est tellement complet que tout le monde devrait pratiquer et tout le monde peut pratiquer !

 

SUP YOGA TREACHER TRAINING, juin 2021, avec Sarah Hébert, magnifique formation remplie de bonnes vibes.

Sarah, ancienne championne de windsurf et navigatrice, elle effectue le Tour du Monde en voilier avec son mari et ses enfants (Poussé par le vent), elle a été la première française diplômée d'une formation de SUP Yoga.

Son Teacher Training m'a enrichie à tous les niveaux et je suis fière d'être diplômée de sa formation, merci pour tout Sarah ! Nana, Bisous ;)

 

J'aime tellement la Nature, les éléments, la connexion à soi grâce à la nature et mon amour pour le Yoga ont contribué à ce que je développe ma pratique et mes séances autour de cette combinaison.

A chaque saison son activité : quand la neige est présente, SNOWGA, le reste de l'année NATUR'YOGA et l'été SUP YOGA MONTAGNE !

Ambassadrice @BAYAYOGA

 

Je serai ravie de vous partager (par contact privé ;)) le code promo pour découvrir cette marque Française éthique et écoresponsable de tapis, accessoires et leggings.

 

Je pratique depuis 3 ans sur des tapis Baya, j'ai un Pro (gamme Power aujourd'hui) et un Travel. Mon Pro reste à la maison pour ma pratique quotidienne et mon Travel que j'emporte partout, lors de mes cours à l'extérieur (salles, studios, cours privés) et lors de mes voyages car il se plie en 4 pour un gain de place dans la valise ;)

 

Je les adore et les recommande les yeux fermés ! Si vous souhaitez des conseils dans le choix de votre tapis, je serais ravie de vous aider ;)

 

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