SUP YOGA
DU 10/07 AU 30/08
2024
Bienvenue dans l'univers envoûtant du Stand Up Paddle Yoga, une fusion parfaite entre le calme apaisant de l'eau et la pratique revitalisante du yoga. Plongez dans une expérience unique où la tranquillité de la nature se mêle à l'énergie revitalisante de cette discipline millénaire.
Découvrez les bienfaits physiques du Stand Up Paddle Yoga:
1. Renforcement musculaire intégral:
En équilibrant votre corps sur la planche, chaque mouvement sollicite les muscles stabilisateurs, renforçant ainsi votre corps de manière complète.
2. Amélioration de la posture:
La pratique sur l'eau favorise la conscience corporelle, vous aidant à ajuster votre posture pour un alignement optimal.
3. Tonification du corps:
Les exercices de yoga combinés à la stabilité requise sur la planche entraînent une tonification musculaire harmonieuse.
Explorez les bienfaits mentaux du Stand Up Paddle Yoga:
- Réduction du stress:
Laissez les vagues douces et la nature apaisante vous guider vers un état de calme intérieur, réduisant ainsi le stress quotidien.
2. Amélioration de la concentration:
La nécessité de rester concentré sur l'équilibre renforce votre esprit, améliorant ainsi la concentration et la clarté mentale.
3. Bien-être émotionnel:
La connexion avec l'eau et la nature crée un espace propice à l'apaisement émotionnel, favorisant un état d'esprit positif.
Connectez-vous à la Nature et à l'Eau, source de toute vie:
1. Harmonie avec la nature:
Pratiquer le SUP Yoga sur l'eau offre une expérience immersive au cœur de la nature, renforçant votre connexion avec l'environnement qui vous entoure.
2. Énergie vitale de l'eau:
L'eau, source de vie, apporte une énergie revitalisante à votre pratique, vous permettant de vous connecter profondément avec votre propre vitalité.
Le SUP Yoga offre bien plus qu'une simple séance de yoga; c'est une immersion totale dans un monde où le corps, l'esprit et la nature se rencontrent pour créer une expérience inoubliable. Rejoignez-moi pour une aventure qui allie le bien-être physique, mental et spirituel sur les eaux paisibles du SUP Yoga. En harmonie avec l'eau, trouvez la paix intérieure et laissez votre esprit s'épanouir.
1er FESTIVAL DE SUP YOGA A MARSEILLE
MAI 2023
INTERVENTION AU MODULE SUP YOGA DU 1ER DIPLOME UNIVERSITAIRE DE STAND UP PADDLE
novembre 2022
