- Il renforce et fortifie les défenses immunitaires grâce à l'air frais
- Il améliore la respiration grâce à l'altitude
- Il fait travailler l'équilibre car la neige n'est pas complètement plate
- Il nous permet d'être en communion avec la Nature et de profiter de conditions exceptionnelles (pratique en extérieur avec vue)
- Il aide à s'adapter à des conditions extérieures plus rudes (neige, vent...)
- Et puis c'est fun de faire du Yoga dans la Neige ;)
Essayer le Snowga c'est passer un moment magique au cœur de la montagne et ressentir la force des éléments.
SNOWGA 2023/2024 :
A partir du mardi 19 Décembre 2023
MARDI 16H/17H
MERCREDI 10H30/11H30
30€ (minimum 3 personnes)
Déroulement de la séance : 40/50 mn de pratique selon le temps.
Pensez à prévoir des vêtements chauds et confortables (pantalon et veste de neige!), un tapis ou une serviette, une couverture ou quelque chose pour se couvrir pour la méditation, une boisson chaude, des gants, des lunettes...
Annulation en cas de pluie ou de températures inférieures à -5° ou de fort vent.
RDV AU LAC DE LA GRENOUILLERE, CHAMROUSSE 1650.